女性太瘦不見得是好事 當心這些疾病來找你

2020-01-08 10:01:37  來源:家庭醫生在線  


[摘要]生活中有很多女性認為肥胖是一件很影響外觀的事情,所以會采取各種措施來讓自己的體重減輕...

  生活中有很多女性認為肥胖是一件很影響外觀的事情,所以會采取各種措施來讓自己的體重減輕,甚至有些要求有多瘦就多瘦,也會采取各種減肥方法來達到目的。卻不知女性太瘦對身體來講并不是一件好事,很容易讓身體發生各種疾病,所以女性要注意不要一味讓自己過于消瘦。

  女性太瘦的容易引發哪些疾病?

  一、不孕不育

  當女性身體過瘦時很容易讓身體月經受到影響,有調查顯示女性脂肪總量少于體重的17%以上,性器官的發育很容易受到影響,而讓內分泌跟著發生異常,導致月經不能正常來臨而發生不孕。

  二、子宮脫垂

  腹部擁有一定的脂肪可以幫助保護子宮,而腹部容易過于平坦會讓子宮失去脂肪的保護而發生脫垂的現象,而子宮脫垂對于女性來講是比較不利的,容易讓女性有宮頸感染以及宮頸炎發生。

  三、骨質疏松

  對于女性來講身體過于消瘦很容易發生骨質疏松的現象,因為偏瘦的女性在飲食方面很少攝取一些奶制品以及肉類含鈣高的食物,就會讓身體因為缺乏鈣質,在平時會降低骨密度導致容易誘發骨質疏松。

  四、引發膽結石

  女性如果太瘦很容易引發膽結石,一般比較瘦的女性身體能量會不足,就很容易讓脂肪物質消耗過快對肝臟造成刺激,讓膽汁分泌量增加而形成結晶體沉積在膽囊中,形成膽結石。所以女性要保證身體有足夠的脂肪才能預防膽結石。

  女性的標準體重是多少?

  總的來講,女性太胖太瘦都對健康沒有好處,所以要將體重控制在正常范圍內,在目前國際上有一條計算體重的標準公式,被稱為BMI指數,想要知道自己的體重是否符合正常范圍內,可以通過計算這條公式來知道。體重指數BMI等于體重除以身高的平方,所得出來的指數就是自己的體重指數,如果大于或等于18.5屬于正常,小于18.5是偏瘦,大于或等于23是超重。

  總的來講,女性如果過于偏瘦,在平時要采取措施適當讓自己增肥,可以進行適當的運動,并且多攝取一些高脂肪食物,另外還要讓自己有足夠的睡眠,讓身體的作息習慣正常,才能讓身體吸收脂肪讓體重上升,只要將自己的體重維持在正常范圍內,是對身體最好的保護。

編輯: 孫璐瑩

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